こんにちは🌻
1/24(水)のメニューのご案内です。
ラジオでお医者さんが「一万歩歩くのが健康に良い」と言っていました。
テレビによく出ている先生なのですが、海外の文献を読み漁ってみたところ、効率が良いのは一万歩だということがわかったそうです。
とはいえ一気に一万歩歩くよりも、
こまめに歩く方が良いそうで、先生は食後に1000~2000歩を歩くことで血糖値の上昇を抑えたりしているらしいです。
健康に良いとは具体的には、死亡率が下がったり、肥満に効果的だったり、その他色々の効用があるとのことです。
一万歩を良いとする理由も話していたのですが、文章にするのが難しいのでご来店いただいた際に聞いていただければご説明します笑
本を出版しているらしいので読んでみたいですね。
本日のメニュー
豚肉と白菜のポン酢炒め
香味焼き
里芋のごま煮
マーボーニラ豆腐
高野豆腐の煮物
ほうれん草グラタン
たつた揚げ
厚焼き玉子
ポテトサラダ
ほうれん草ともやしのナムル
フレンチマリネ
揚げ物各種
その他
ご飯、おにぎり、お味噌汁
ドリンク各種
豆腐のレアチーズケーキ
ベイクドチーズケーキ
それでは皆様のご来店お待ちしております！！
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